SETO 1.67 ਬਲੂ ਕੱਟ ਲੈਂਸ HMC/SHMC

2) ਓਵਰ-ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ ਸਾਡੇ 'ਤੇ ਕੀ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ?
ਲਗਭਗ ਸਾਰੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਜਿਸਦਾ ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਰੈਟਿਨਾ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਸਿੱਧੇ ਕੋਰਨੀਆ ਅਤੇ ਲੈਂਸ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘੇਗੀ।ਇਹ ਸਾਡੀ ਨਜ਼ਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁੱਢਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਜਿਹਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ।ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ 'ਤੇ ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੇ ਕੁਝ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ:
a)ਡਿਜ਼ੀਟਲ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੰਪਿਊਟਰ ਸਕ੍ਰੀਨਾਂ, ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਸਕ੍ਰੀਨਾਂ, ਅਤੇ ਟੈਬਲੇਟ ਸਕ੍ਰੀਨਾਂ ਤੋਂ ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ, ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੇ ਵਿਪਰੀਤਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਕਮੀ, ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਡਿਜੀਟਲ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਖਰਚ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਟੀਵੀ ਦੇਖਣ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਕੰਪਿਊਟਰ ਜਾਂ ਸਮਾਰਟਫ਼ੋਨ ਦੀ ਸਕਰੀਨ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ।ਡਿਜੀਟਲ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਜਲਣ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਸਾਹਮਣੇ ਚਿੱਤਰਾਂ ਜਾਂ ਟੈਕਸਟ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
b)ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਪ੍ਰਤੀ ਨਿਰੰਤਰ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਰੈਟਿਨਲ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਨਜ਼ਰ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਰੈਟਿਨਲ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਮਰ-ਸਬੰਧਤ ਮੈਕੁਲਰ ਡੀਜਨਰੇਸ਼ਨ, ਸੁੱਕੀ ਅੱਖ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਮੋਤੀਆਬਿੰਦ।
c) ਸਾਡੀ ਸਰਕੇਡੀਅਨ ਤਾਲ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਲਈ ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ - ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਨੀਂਦ/ਜਾਗਣ ਦੇ ਚੱਕਰ।ਇਸ ਕਰਕੇ, ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਦਿਨ ਅਤੇ ਰਾਤ ਵੇਲੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਲਈ ਆਪਣੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰੀਏ।ਸਾਡੇ ਸਮਾਰਟਫ਼ੋਨ ਦੀ ਸਕਰੀਨ ਵੱਲ ਦੇਖਣਾ ਜਾਂ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਟੀਵੀ ਦੇਖਣਾ ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨਾਲ ਗੈਰ-ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਕਸਪੋਜਰ ਕਰਕੇ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਦੇਵੇਗਾ।ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਕੁਦਰਤੀ ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਹ ਪਛਾਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਦੋਂ ਸੌਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ।ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਸੋਖ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਰਾਤ ਅਤੇ ਦਿਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮਾਂ ਲੱਗੇਗਾ।